권장 수분 섭취량 계산기

체중을 입력하면 권장 수분 섭취량(ml, L)을 계산합니다.

안내

체중 1kg당 30~35ml 기준으로 계산합니다.
운동량, 기온, 건강 상태에 따라 권장량이 달라질 수 있습니다.