BMI·비만도 계산기

키와 체중으로 BMI를 계산하고, 허리둘레까지 입력해 복부비만 위험 신호를 함께 점검해보세요.

키 (cm) 필수

체중 (kg) 필수

허리둘레 (cm) 필수

성별 필수

BMI 계산 결과

입력값을 채우고 BMI 계산하기를 누르면 결과가 표시됩니다.

계산 전에 기본 가이드와 심화 가이드를 먼저 볼 수 있습니다.

BMI·비만도 계산기는 키와 체중을 입력해 BMI를 계산하고, 허리둘레까지 함께 입력해 복부비만 신호를 추가로 확인할 때 쓰는 도구입니다.

BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 성인 비만도 분류에 널리 활용되지만, 근육량과 체지방 분포는 충분히 반영하지 못한다는 한계가 있습니다.

키·체중으로 BMI를 계산하고, 키를 기준으로 정상 체중 범위(하한~상한)와 참고용 목표 체중을 함께 제시합니다.

허리둘레를 입력하면 허리-신장비를 계산해 체지방이 복부에 집중되는 경향을 살펴볼 수 있고, 성별 기준과 비교해 허리둘레 초과치를 참고로 보여줍니다.

BMI 구간(저체중~비만 3단계)은 서비스 운영 기준(현재 기준)으로 제공되며, 권고 기준 변경에 따라 조정될 수 있습니다.

체중이 늘면 BMI가 커지고, 같은 체중이라도 키가 작을수록 BMI가 더 크게 계산되므로 목표를 세울 때 키·허리둘레 변화도 함께 보는 편이 좋습니다.

모든 결과는 입력값과 적용 기준에 따라 달라질 수 있으므로 의료적 진단이 아닌 참고용으로 활용하세요.

BMI는 어떻게 계산되나요?

체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산합니다. 키는 cm를 m로 환산해 적용됩니다. 이 도구는 입력한 키·체중으로 BMI를 자동 산출합니다.

정상 체중 범위는 어떤 기준으로 계산되나요?

키를 기준으로 BMI가 특정 구간에 들어오도록 하는 체중 범위를 계산해 보여줍니다. 범위는 기준 선택에 따라 달라질 수 있으며, 이 페이지의 값은 서비스 운영 기준(현재 기준)으로 제공됩니다.

허리둘레는 꼭 입력해야 하나요?

BMI만 확인하려면 키·체중만으로도 충분합니다. 다만 허리둘레를 입력하면 성별 기준과 비교해 복부비만 초과 여부를 함께 확인할 수 있어, 체지방 분포를 더 잘 파악할 수 있습니다.

허리-신장비(WHtR)는 무엇인가요?

허리둘레를 키로 나눈 비율로, 체지방이 복부에 집중되는 경향을 간단히 살펴보는 지표입니다. BMI와 함께 보면 ‘체중 상태’와 ‘복부 지방 분포’를 같이 점검하는 데 도움이 됩니다.

근육이 많은데 BMI가 높게 나와요. 비만인가요?

BMI는 체중을 기반으로 하므로 근육량이 많으면 실제 체지방과 관계없이 높게 나올 수 있습니다. 이런 경우 체성분(체지방률)이나 허리둘레, 건강지표를 함께 보는 것이 좋습니다.

아이(청소년)도 같은 기준으로 보면 되나요?

성인 기준 BMI 구간은 성장기 연령에는 그대로 적용하기 어렵습니다. 청소년은 연령·성별 성장곡선 기반 평가가 권장될 수 있으므로, 이 도구 결과는 참고 수준으로 보세요.